Workshops

The mind is everything, what you think you become

Movonne organiseert in samenwerking met Nanneke Piek van Zangstudio Duende verschillende workshops waarin we muziek, meditatie en ontspanning combineren. Wij brengen je graag weer in contact met de frequentie van jouw open & liefdevolle hart.

Singing bowl hammock session

Ontspan en kom tot rust tijdens een twee uur durende Singing Bowl Hammock Session. Terwijl je
zweeft in een Aerial Yoga doek brengt Nanneke van Zangstudio Duende je een oase van fijne
klanken. Tijdens deze sessie worden al je zintuigen gestreeld. Naast de klanken van de
klankschalen en de geuren die je tegemoet komen, wordt ook je lichaam gemasseerd
door Yvonne al zwevend in je eigen hangmat.
Beleef een staat van zijn, zwevend in het universum waar tijd en ruimte niet bestaan. Ervaar zelf
deze unieke combinatie van massage voor lichaam en geest!
*Klik hier voor de data en om je aan te melden voor een van de Singing Bowl Hammock Sessions*

Maan Meditaties

Volle en nieuwe maan meditaties
De maan heeft een enorme invloed op de aarde, onder invloed van de maan en de zwaartekracht bewegen de oceanen. Kun je voorstellen wat dat voor immense kracht is? Als je nagaat dat wij voor een groot deel uit water bestaan, dan is het niet zo gek dat ook wij beïnvloed worden door de maan. Veel mensen ervaren, bewust en onbewust ook de energie van de maan tijdens de verschillende maanfasen. Bewust leven met de maan kan je meer inzicht geven om te manifesteren wat jij graag wil in je leven.  

 

Mantra jam sessies

Het zingen van mantra’s is een van de krachtigste meditaties om je hoofd en je gedachten tot rust
te brengen (man= mind, tra= wave). De trillingen van de mantra’s schonen je onderbewustzijn op
en maken nieuwe verbindingen. Oude patronen en gewoontes kunnen hiermee doorbroken
worden.
Muziek verbindt. Samen zijn en samen zingen geeft naast een hoop gezelligheid ook een flinke
boost aan je energie- en immuunsysteem. Hoe heerlijk is het om vanuit je hart te zingen en
daarmee jouw eigen, unieke geluid te laten horen?! Je mag ook neuriën!
Iedereen is welkom bij deze Mantra Jam Sessies. Muzikale voorkennis is absoluut niet nodig. We
gaan gewoon lekker ongegeneerd en zonder oordeel (Mantra’s) zingen!

Bij Movonne kun je tevens terecht voor een workshop van Pilates, Aerial yoga of Aerial Silks (luchtacrobatiek). Ben jij op zoek naar een origineel bedrijfsuitje, vrijgezellenfeest of een dagje weg met je vriendenclub of sportvereniging? Dan zijn de workshops bij Movonne wellicht een leuk idee!

De workshops kunnen worden aangepast aan de grootte van de groep. Speciale wensen wat betreft de duur van de workshop, hapjes en drankjes kunnen in overleg worden aangepast.
Kom langs bij Movonne, beweeg en beleef!

Pilates

Tijdens de workshop Pilates staat het “powerhouse” of “core stability” centraal. Je traint kracht, lenigheid en balans d.m.v. mat oefeningen. Er kan getraind worden met kleine pilatesballen en grote oefenballen op een speelse en bewuste manier je lichaam trainen! 

Aerial Yoga

Tijdens de workshop Aerial Yoga (Swing) word je weer even helemaal kind. Je komt in houden waarvan je niet wist dat je ze (nog) kon. Geef jezelf over aan de zwaartekracht en ontdek deze leuke en speelse vorm van Yoga in een hangmat! 

Aerial Silk

Altijd al een keer zelf in de gordijnen willen slingeren?
Tijdens de workshop Aerial Silk leer jij de basisbeginselen van luchtacrobatiek en word jezelf de circusartiest! 

Les boeken

Heb je interesse in een les of workshop? Dat kan heel gemakkelijk online! Onder het kopje ‘Booking’  kun je de kalender bekijken en direct een les of workshop boeken.
Namaste,

Movonne